زوج درمانگر خوب در اندیشه
زوج درمانگر خوب در اندیشه
زوج درمانگر خوب در اندیشه | دکتر محمد کاظم جواهری | روانشناس بالینی، روانکاو و زوج درمانگر
اگر برای پیدا کردن یک زوج درمانگر خوب در اندیشه به این صفحه رسیدهاید، احتمالاً مدتی است که در رابطه با همسرتان به مشکل خوردهاید؛ شاید مرتب با هم بحث میکنید، شاید رابطهتان سرد شده، شاید درگیر اختلافات زناشویی شدهاید، شاید اعتماد بین شما بعد از یک خیانت از بین رفته یا احساس میکنید با وجود اینکه هنوز همدیگر را دوست دارید، فاصله زیادی بین شما ایجاد شده است.
من دکتر محمد کاظم جواهری، روانشناس بالینی، روانکاو و زوج درمانگر هستم. در جلسات زوجدرمانی، قبل از اینکه بخواهم برای مشکل شما راهحل تعیین کنم، سعی میکنم بفهمم مشکل دقیقاً از کجا شروع شده و چه چیزی باعث شده این اختلافها ادامه پیدا کند.
هدف زوجدرمانی فقط این نیست که زن و شوهر کمتر دعوا کنند. مهم این است که الگوی رابطه، شیوه گفتوگو، تعارضها و عواملی که باعث فاصله گرفتن زوجین شدهاند، بهتر شناخته شوند و برای آنها راهکار مناسب پیدا شود.
زوج درمانی در اندیشه را برای چه مشکلاتی انجام میدهم؟
زوجها معمولاً زمانی برای مشاوره زوجین مراجعه میکنند که مدتهاست یک مشکل تکرار میشود و گفتوگوهای معمول بین آنها دیگر نتیجهای ندارد.
در جلسات زوجدرمانی میتوان درباره موضوعاتی مانند موارد زیر کار کرد:
اختلاف و دعوای مکرر بین زن و شوهر
سوءتفاهم و ناتوانی در گفتوگوی مؤثر
سرد شدن رابطه عاطفی
طلاق عاطفی
بیاعتمادی، شک و سوءظن
خیانت زناشویی و آسیبهای بعد از خیانت
کاهش صمیمیت بین زوجین
مشکلات زناشویی و نارضایتی از رابطه
اختلاف بر سر مسائل مالی
دخالت خانوادهها در زندگی زوجین
اختلاف در شیوه تربیت فرزندان
مشکلات ارتباطی و الگوهای تکراری تعارض بین زوجین
اختلاف درباره ادامه زندگی یا جدایی و طلاق
برگشت مجدد به رابطه
در بعضی از زوجها، مسئله اصلی چیزی است که در ظاهر دیده میشود؛ مثلاً مسائل مالی یا اختلاف بر سر تربیت فرزند. اما گاهی پشت همین اختلافها، مشکلات عمیقتری در رابطه وجود دارد.
برای مثال، اگر اختلاف مالی تبدیل به دعوای همیشگی شده باشد، فقط صحبت کردن درباره پول ممکن است مشکل را حل نکند. در این شرایط باید دید این تعارض چه معنایی برای هرکدام از زوجین دارد.
برای آشنایی بیشتر با این موضوع میتوانید مقاله تعارض بر سر مسائل مالی را نیز مطالعه کنید.
اختلاف زن و شوهر همیشه از همان چیزی که دیده میشود شروع نمیشود
یکی از نکاتی که در زوجدرمانی اهمیت زیادی دارد این است که مشکل را فقط در آخرین دعوای زن و شوهر خلاصه نکنیم.
گاهی یک زوج بر سر یک موضوع ساده با هم بحث میکنند، اما پشت این بحث، احساس نادیده گرفته شدن، بیاعتمادی، خشمهای قدیمی یا ترس از دست دادن رابطه وجود دارد.
به همین دلیل در زوجدرمانی تلاش میکنم علاوه بر موضوعی که زوجین برای آن مراجعه کردهاند، الگوی کلی رابطه را نیز بررسی کنم؛ اینکه هرکدام چگونه صحبت میکنند، چگونه واکنش نشان میدهند و چگونه یک چرخه تکراری تعارض بین زوجین شکل گرفته است.
مشاجرههای زن و شوهر و سوءتفاهمهای تکراری
گاهی زوجین میگویند:
«هر بار میخواهیم درباره یک موضوع صحبت کنیم، آخرش دعوا میشود.»
یا:
«اصلاً حرف همدیگر را نمیفهمیم.»
در چنین شرایطی، مسئله فقط اختلاف نظر نیست؛ بلکه نحوه ارتباط زوجین با یکدیگر نیز باید بررسی شود.
شناخت الگوهای مشاجره، سوءتفاهم و واکنشهای تکراری میتواند به زوج کمک کند چرخهای را که بارها و بارها تکرار شده، بهتر بشناسد.
در این زمینه میتوانید مقاله مشاجرات و سوءتفاهمهای زن و شوهری را مطالعه کنید.
سردی رابطه و طلاق عاطفی
گاهی زن و شوهر هنوز در کنار یکدیگر زندگی میکنند، اما رابطه عاطفی آنها بسیار کمرنگ شده است.
ممکن است مدتهاست گفتوگوی صمیمانهای بین آنها وجود نداشته باشد، نسبت به یکدیگر بیتفاوت شده باشند یا احساس کنند فقط به دلیل مسئولیتهای زندگی مشترک در کنار هم ماندهاند.
طلاق عاطفی معمولاً یک اتفاق ناگهانی نیست و میتواند به مرور و در نتیجه تعارضهای حلنشده، فاصله عاطفی و کاهش صمیمیت ایجاد شود.
در این شرایط، زوجدرمانی میتواند به بررسی وضعیت رابطه و شناخت عواملی که باعث این فاصله شدهاند کمک کند.
برای مطالعه بیشتر: طلاق عاطفی
خیانت زناشویی و از بین رفتن اعتماد
خیانت یکی از سختترین تجربههایی است که ممکن است یک رابطه زناشویی با آن روبهرو شود.
بعد از خیانت معمولاً فقط مسئله خود خیانت مطرح نیست؛ اعتماد آسیب میبیند و ممکن است خشم، شک، ترس، احساس ناامنی و سردی عاطفی وارد رابطه شود.
در این شرایط، زوجدرمانی میتواند به بررسی وضعیت رابطه، آسیب ایجادشده و تصمیمگیری آگاهانه درباره ادامه مسیر کمک کند.
اگر موضوع اصلی شما خیانت زناشویی است، صفحه بهترین دکتر روانشناس خیانت زناشویی در اندیشه نیز برای شما مرتبط است.
مشکلات زناشویی و کاهش صمیمیت
مشکلات زناشویی میتواند روی رابطه عاطفی زوجین تأثیر زیادی بگذارد. گاهی زوجین به دلیل خجالت یا نگرانی، مدت زیادی درباره این مسائل صحبت نمیکنند و همین موضوع باعث بیشتر شدن فاصله میان آنها میشود.
مشکلات رابطه زناشویی ممکن است فقط به یک مسئله مشخص محدود نباشد و گاهی با کاهش صمیمیت، تعارضهای عاطفی یا نارضایتی زوجین همراه شود.
در زوجدرمانی میتوان درباره عوامل روانشناختی و ارتباطی مؤثر بر صمیمیت و رضایت زناشویی صحبت کرد.
برای مطالعه بیشتر میتوانید مقاله مشکلات جنسی و عدم رضایت زناشویی در رابطه را ببینید.
ارزیابی بالینی قبل از شروع زوجدرمانی
درمان مناسب زمانی شروع میشود که مشکل بهدرستی شناخته شده باشد.
در اولین جلسات، وضعیت رابطه، سابقه مشکلات، تعارضهای اصلی، شیوه ارتباط زوجین و عوامل مؤثر بر ادامه پیدا کردن مشکل بررسی میشود.
در صورت نیاز، ارزیابی بالینی و مصاحبه اولیه نیز میتواند به شناخت بهتر وضعیت کمک کند.
برای آشنایی بیشتر با این موضوع: مصاحبه بالینی و ارزیابی اولیه
زوجدرمانی شناختی رفتاری چه نقشی دارد؟
یکی از رویکردهایی که میتواند در زوجدرمانی مورد استفاده قرار بگیرد، زوجدرمانی شناختی رفتاری است.
در این رویکرد، افکار، احساسات و رفتارهایی که در چرخه تعارض زوجین نقش دارند بررسی میشوند و زوجین برای ایجاد تغییر در شیوه ارتباط و واکنشهای خود آموزش میبینند.
البته انتخاب رویکرد درمانی به شرایط و مشکل هر زوج بستگی دارد و نمیتوان برای همه زوجها یک نسخه واحد در نظر گرفت.
برای مطالعه بیشتر: زوجدرمانی شناختی رفتاری
نقش روانکاوی در زوجدرمانی چیست؟
در بعضی از روابط، مشکلاتی که بین زن و شوهر ایجاد میشود فقط به اتفاقات فعلی مربوط نیست.
تجربههای گذشته، الگوهای ارتباطی، تعارضهای حلنشده و بخشهایی از زندگی روانی فرد میتوانند روی انتخاب شریک عاطفی و نحوه شکل گرفتن رابطه تأثیر بگذارند.
در چنین شرایطی، نگاه روانکاوانه میتواند به شناخت عمیقتر ریشههای برخی از مشکلات کمک کند.
در صورت علاقه میتوانید درباره روانکاوی و درمان عمیق روانی و همچنین ناهوشیار آدمی و فانتزیهایش مطالعه کنید.
اولین جلسه زوجدرمانی در اندیشه چگونه برگزار میشود؟
در اولین جلسه معمولاً تلاش میکنیم مشکل اصلی رابطه را مشخص کنیم و ببینیم زوجین با چه مسئلهای روبهرو هستند.
این مسئله ممکن است اختلاف و دعوای مکرر، خیانت، سردی رابطه، مشکلات زناشویی، بیاعتمادی یا تصمیمگیری درباره ادامه زندگی باشد.
در ادامه، با توجه به شرایط زوج، مسیر درمان مشخص میشود. ممکن است در طول درمان از روشهای مختلف روانشناختی استفاده شود و در برخی شرایط نیز نیاز باشد مسائل فردی هر یک از زوجین جداگانه بررسی شود.
چه زمانی بهتر است به زوج درمانگر مراجعه کنیم؟
بهتر است مراجعه به زوج درمانگر را تا زمانی که اختلافها بسیار شدید و فرساینده نشدهاند، به تأخیر نیندازیم.
اگر گفتوگوهای شما تقریباً همیشه به دعوا ختم میشود، اعتماد بین شما از بین رفته، رابطه عاطفیتان سرد شده یا درباره ادامه زندگی مشترک دچار تردید هستید، مراجعه به یک متخصص میتواند به روشنتر شدن وضعیت کمک کند.
در شرایطی که صحبت از جدایی یا طلاق مطرح شده است نیز بهتر است تصمیمگیری در شرایطی انجام شود که هر دو نفر فرصت داشته باشند مسائل رابطه را با دقت بیشتری بررسی کنند.
در این زمینه میتوانید مقاله طلاق و رنجهایش را مطالعه کنید.
زوجدرمانی در اندیشه؛ مرکز مشاوره ارمغان زندگی
جلسات زوجدرمانی در مرکز مشاوره ارمغان زندگی در اندیشه برگزار میشود.
مطب اندیشه در فاز سه، مجتمع نگارستان، طبقه چهارم قرار دارد و امکان رزرو نوبت برای مراجعه حضوری وجود دارد.
رزرو نوبت روانشناس از مطب اندیشه
در جلسات مشاوره و رواندرمانی، حفظ حریم خصوصی و محرمانگی اطلاعات مراجعان اهمیت اساسی دارد.
هزینه و مدت جلسات زوجدرمانی
مدت و تعداد جلسات زوجدرمانی به نوع مشکل، شدت تعارضها و شرایط زوجین بستگی دارد و نمیتوان برای همه افراد تعداد جلسات مشخصی تعیین کرد.
هزینه جلسات نیز بر اساس تعرفههای مربوط به خدمات روانشناسی دریافت میشود.
اگر در شهر دیگری هستید
اگر ساکن شهریار، کرج یا ملارد هستید، برای دریافت خدمات زوجدرمانی میتوانید صفحات مربوط به همان شهر را نیز مشاهده کنید:
اگر مشکل اصلی شما بیشتر به مسائل فردی و روانشناختی مربوط است، صفحه بهترین روانشناس بالینی در اندیشه نیز میتواند برای شما مفید باشد.
رزرو نوبت زوجدرمانی در اندیشه
اگر احساس میکنید اختلافهای شما تکراری شده و گفتوگوهای معمول دیگر کمکی به حل مسئله نمیکند، میتوانید برای بررسی شرایط رابطه و شروع زوجدرمانی اقدام کنید.